Sitz- und Gehmeditation im Zentrum
In der Meditation findest du offene Weite sowie inneren Frieden und Stabilität: Hilfreiche Qualitäten, um den Herausforderungen des Lebens mit Gelassenheit, Mitgefühl, Leichtigkeit und Humor zu begegnen.
Wir praktizieren abwechselnd Sitz- und Geh-Meditation. Dieses einstündige Angebot richtet sich insbesondere an Teilnehmer mit wenig Meditationserfahrung. Die Geh-Meditation eignet sich ideal für Anfänger, denen es zu Beginn oft schwerfällt, länger stillzusitzen. Sie sind auch eine gute Übung, um Achtsamkeit und Entschleunigung zu erlernen. Die Sessions der Sitz-Meditation dauern in der Regel 15-20 Minuten und die Geh-Meditation 10-15 Minuten. Interessenten können vor der erstmaligen Teilnahme auch eine persönliche Einführung erhalten – bitte melde dich dafür per Email an.
Melde dich gerne jetzt hier auf der Webseite unverbindlich an und komm vorbei zum rein schnuppern!
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Teilnehmer*innen:
Für Menschen mit wenig Meditationserfahrung
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Preise (vor-Ort Bezahlung):
Auf Spendenbasis
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Termindetails:
Jeden Donnerstags | 17:30 – 18:30
- Ort: Steubenstr. 54/1, 69121 Heidelberg (Hinterhaus, durch die Einfahrt zwischen Brillengeschäft und Biomarkt)
- Kontakt bei Fragen & Anliegen: heidelberg@rigpa.de
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