Sitz- und Gehmeditation im Zentrum

wöchentlich vor Ort

In der Meditation findest du offene Weite sowie inneren Frieden und Stabilität: Hilfreiche Qualitäten, um den Herausforderungen des Lebens mit Gelassenheit, Mitgefühl, Leichtigkeit und Humor zu begegnen.

Wir praktizieren abwechselnd Sitz- und Geh-Meditation. Dieses einstündige Angebot richtet sich insbesondere an Teilnehmer mit wenig Meditationserfahrung. Die Geh-Meditation eignet sich ideal für Anfänger, denen es zu Beginn oft schwerfällt, länger stillzusitzen. Sie ist auch eine gute Übung, um Achtsamkeit und Entschleunigung zu erlernen. Interessenten können vor der erstmaligen Teilnahme auch eine persönliche Einführung erhalten – bitte melde dich dafür per Email an.